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- Empresa
- Mar 26
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No importa el puesto laboral que desempeñes, el estrés es uno de los factores que, además de afectar tu desempeño, puede tener un impacto en tu salud y diferentes consecuencias tanto mentales como físicas.
Las consecuencias negativas del estrés se manifiestan cuando las personas llegan a un punto en el que piensan que no pueden hacer frente adecuadamente a las exigencias del entorno, amenazando su propio bienestar. Si quieres evitar que tu equipo de trabajo y tú mismo tengan afectaciones derivadas del estrés, tómense unos minutos y realicen los siguientes ejercicios.
Cuando terminen estos ejercicios, tomen un par de minutos de descanso con los ojos cerrados y, una vez sentados, estiren un poco el cuerpo y continúen con sus actividades. Estos ejercicios podrán hacer la diferencia para ti y tu equipo, ¡pruébalos!
El tiempo es fundamental para alcanzar cualquier tipo de meta, y aunque a veces parezca que no hay suficientes horas en el día para terminar tus tareas, ¡todo es cuestión de organizarte!
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